dla kobiet

[...] nie interesuje się siłownią, ale popiera to co robię, akceptuje że ładuję towar, wspiera mnie, jeździ na każde zawody, pomimo że patrzenie cały dzień na takie sylwetki to dla niej męka :-P I taka kobieta to skarb, a jeśli jeszcze ćwiczy z Tobą jak dziewczyna Seby czy Wiktora, to już w ogóle poezja :-) Dokładnie nic dodać nic ująć. Bo przecież [...]

[...] oraz czas boju (5 min.). Jest to jakiś pomysł tak miało byc na I Mistrzostwach Dolnego Śląska które zostały odwołane. Trzeba jednynie określić minimalny ciężar startowy dla kobiet i mężczyzn myślę że np. 20kg dla pań i 40kg dla mężczyzn z możliwością zwiększania ciężaru sztangi np. co 2,5kg u pań i co 5kg u mężczyzn. Będę o tym rozmawiał z [...]

Dostępny tylko rozmiar S dla kobiet :-) Elegancka bluza HiTec już u mnie :-D bardzo dobra jakość, zostałam pozytywnie zaskoczona :) Fotki na szybko... lepsze będą niebawem };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3902a72efb8a477381754eb3d11c05aa.jpg

fajne ... leginsy };-) Nie mogę prowadzić diety, bo: a) nie mam pieniędzy b) nie mam czasu c) lubię smacznie zjeść To nie dla mnie! Są to trzy główne powody - a raczej wymówki, o których mówią osoby, które nie są na diecie. CZY DIETA JEST KOSZTOWNA? Moja dzienna dieta oscyluje, w zależności od składników, w granicach 15-25zł. Dużo prawda? Za [...]

nooo kibicowanie bardzo bardzooo pomaga, w Częstochowie miałam duze grono kibiców i od razu +1000 dla mocy i pewności siebie ! w kielcach tego zabrakło ;p niejedna bikiniara chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami hahaha masz szczęście ! zdradź coś z tej części kobiecych przygotowań typu make up , fryzurka itd, jak w ogóle sprawa depilacji [...]

[...] , mogłeś odprowadzić dziewczynę na nie swoje osiedle , albo wracać nocnym autobusem i mogłeś spotkać gości chcących się z kimś pobić dla rozrywki , albo zabrać np buty . Kluczowe są tu słowa bieda , wykrywalność i monitoring . Dzisiaj ktoś kto wyciąga łapy liczy się z tym [...]

[...] wyjdę " na masie " };-) Dał mi ogromnego kopa motywacyjnego!!! Po lekcjach pozowania wpadł trening barków i tricepsa z Pawciem, dał mi popalić :-D Torba pełna jedzonka dla dwóch żarłoków :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d072e9abc33040a3b3eb8b00cba53939.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd88ef42b74c45468d0372ceb7282626.jpg Barki 10s [...]

[...] smak tego co jem, ani czy jem to coś codziennie i czy mi się dany posiłek znudził czy nie, nie mam czasu nawet o tym myśleć - jem po prostu to, co trzeba, gdyż jedzenie to dla mnie przymus i formalność :P Jem, bo muszę, ogólnie jestem Tadka Niejadka :D Obecnie jem jak najszybciej potrafie, zjeść, połknąć, zapomnieć ;) Jem zwykłe ugotowane [...]

[...] przygotowania pod te zawody. Jest to cykliczna impreza wiec widzimy sie za rok. O przeprasza ale zawodnicy WW widzą się 5 grudnia na Mistrzostwach Wrocławia w WL i WW 50kg open meżczyzn i 25kg kobiet. Wielkie podziekowania dla WCT 3 za zorganizowanie w tych trudnych warunkach zawodów ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-11-22 01:01:14

[...] czyli bez odbijania od klatki dużo lepiej wygląda i powinno być kontynuowane . Nie koniecznie do sygnałów a choćby z ograniczeniem czasowym do 5min. i egzekwowaniem przez sędziego zatrzymania sztangi . Powrót do pozycji "górnej" chyba też dobry choć tu zostawił bym wybór dla zawodnika ale bez "gimnastyki" to zoswawił bym specom od WL ;-)

[...] się o godzinie 17, zakończyły około 22.Zweryfikowanych zostało prawie 400 zawodników- rekordowa ilość na Mistrzostwa Polski. Dłuższą część wieczoru zawieszałam platkietki dla gości/ zawodników/ wystarwców/ trenerów/ vipów itd itp na nasze UNSowe smycze. Czułam się niczym świstak 'siedzący i zawijający w sreberka'. Pozostałą część wieczoru [...]

[...] Łącznie składała się z trzech bardzo dużych pomieszczeń, w których odbywały się różnego rodzaju zawody/ targi/ pokazy. Myślę, że każdy mógł znaleźć coś ciekawego dla siebie. Ja oczywiście swoją uwagę skupiłam na hali, gdzie rozgrywały się zawody kulturystyczne. Tutaj też swoje miejsce mieli wystawcy firm suplementacyjnych, z odzieżą [...]

[...] Pogoda średnia aczkolwiek zdecydowanie wolę taką niż tą, która przez cały tydzień wyciągała ze mnie ostatnie resztki energii po treningu nóg. Ogromnym plusem Gdyni jak dla mnie jest zdecydowanie mniejsza ilość turystów – w porównaniu do Sopotu czy Gdańska. Z tego też względu postanowiliśmy, że będziemy nocować właśnie w tym mieście. W Gdyni [...]

[...] że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły weekend czyli 11-12.04.2015 r w Częstochowie odbyły się Mistrzostwa Śląska. Jak dla mnie dość spore i prestiżowe zawody w Kulturystyce i Fitness. Firma UNS SUPPLEMENTS była Głównym Sponsorem tychże zawodów. Prócz dostarczenia nagród dla zawodników [...]

[...] pewno bardzo duuuuużo). Na tych zawodach startował nasz kolega z teamu UNSa - Adam Suker. Możliwość podziwiania go na scenie a także towarzyszenia mu w tym zapewne ważnym dla niego wydarzeniu była dla nas głównym celem tego wyjazdu. Poniżej kilka jego zdjęć, które udało się zrobić po zejściu ze sceny. http://dorisk.gbzl.pl/foty/85.jpeg [...]

[...] to osobiście uważam, że nie było żadnych niedopatrzeń, niedociągnięć itd itp no może prócz tego, że przerwa trwała zbyt długo. 3 godziny to stanowczo za dużo, nie tylko dla gości ale przede wszystkim dla zawodników aczkolwiek o tym później, wróćmy do soboty. Około 17 podziwialiśmy niezwykłe widoki z hotelowego okna. [...]

[...] drogi' bardziej niż podczas swojego standardowego treningu :-D Około 21 byliśmy z mężem we wcześniej zarezerwowanym apartamencie. Na szczęście znajdował się w korzystnej jak dla mnie lokalizacji - w samym ryneczku Opola i jedynie 5 km od hali, na której odbywały się targi. Dzięki temu następnego dnia (sobota) mogliśmy się wyspać, zjeść na [...]

[...] kolejny posiłek - znów bułka z kurczakiem%-) Z okazji DNIA KOBIET mąż zaserwował mi masaż świecą zapachową - pierwszy raz miałam okazję skorzystać z tego typu usługi. Jak dla mnie ekstra forma odpoczynku/ relaksu - ideaaaalny prezent ;) Wybrany wcześniej zapach utrzymywał się na ciele przez kilka kolejnych dni. Do tego niesamowite nawilżenie [...]

[...] wypowiedz. Moze przeczytaj ja raz jeszcze tylko nieco uwazniej ?;) Gen nie z tej ziemi ? Nigdy nie powiedzialam ze coś takiego mam wiec swoje teorie w tej kwestii zachowaj dla siebie. Nie mieszaj do naszej rozmowy innych kobiet trenujacych bo takie porownania nie sa dla mnie wiarygodne. Mozesz mi co najwyzej o swoich osiagnieciach/ progresach [...]

To zależy od osoby, bo dla niektórych dobre będą wysokie tłuszcze, a inne dziewczyny będą miały bardzo ciężko zrobić formę w ten sposób. Dla mnie dopuszczalne jest obcięcie tłuszczy na krótki okres w skrajnych przypadkach, bo to zwykle gwarantuje zrobienie szybko bardzo dobrej formy. Jednak trzeba do nich zaraz wrócić, bo można sobie niezłego [...]